Eine der größten Herausforderungen der Menschheit heute ist es, in der Stille Frieden zu finden. Jeder von uns ist auf seine Weise geschickt darin, in der Vergangenheit zu leben oder in die Zukunft zu blicken. Doch im Hier und Jetzt zu sein, die Gegenwart zu spüren und sich dem Tag hinzugeben – das ist ein Geschenk, das wir Ihnen gerne wiederentdecken lassen möchten, und sei es nur für einen Augenblick.

Eine meiner Stärken ist es, im Alltag bewusst Energie zu tanken. Vor einiger Zeit habe ich das noch intensiviert, indem ich abends bewusst zur Ruhe komme. Ab 20 Uhr bin ich nur noch für wenige Vertraute erreichbar. Mein Handy liegt im Flur vor dem Schlafzimmer und weckt mich gegen 5 Uhr morgens. Dann beginne ich mit 45 Minuten Meditation und Yoga. Wenn ich unter die Dusche steige, visualisiere ich, wie das Wasser über meinen Kopf fließt, mich reinigt und auf den Tag vorbereitet. Ich nehme mir einen Moment Zeit, um die Düfte der Bio-Duschen tief einzuatmen – oft begleitet von beruhigender Meditationsmusik und sanftem Licht.

Ich habe in den fantastischen Einrichtungen unserer Kunden viele Spa-Rituale kreiert – geführte Meditationen mit Atemübungen, die mit Erlebnissen verbunden sind, die Präsenz und Ruhe vermitteln.

Dieses Ostern haben wir ein wirklich schönes Set zusammengestellt, von dem wir hoffen, dass es Ihnen genauso gut gefällt wie uns. Wir wünschen uns, dass Sie das Ritual nicht nur vollziehen , sondern es wirklich erleben .

Ob Sie das Ritual allein oder mit jemandem zusammen genießen, es ist wunderbar, es als achtsame Erfahrung anzugehen. Ob in der Badewanne, der Sauna oder unter der Dusche – es kann bewusst ausgeführt werden.

So könnte Ihre Osterkur mit diesem Set aussehen:

REINIGEN

Beginne unter der Dusche und spüle dich ab – spüre, wie du dich erdest. Du bist im Hier und Jetzt. Verwende das Duschgel BLAUBEER-VANILLE-FUDGE und beginne die Reinigung an den Füßen und arbeite dich nach oben zum Herzen vor. Nimm dir Zeit und spüre deinen Körper während der Reinigung bewusst. Spüle dich anschließend ab.

Peeling

Setzen Sie sich für eine Weile in die Badewanne, Sauna oder Dusche und lassen Sie den Dampf seine Wirkung entfalten.

Tragen Sie eine dünne Schicht ECO FACIAL SCRUB auf Ihr Gesicht auf. Verwenden Sie während der 2- bis 5-minütigen Einwirkzeit CLOUDBERRY BODY SCRUB, um Ihren Körper zu peelen. Anschließend peelen Sie auch Ihr Gesicht sanft. So entfernen Sie abgestorbene Hautschüppchen effektiv und schonend.

MASKE

Tragen Sie eine großzügige Menge der Moltebeer-Gesichtsmaske auf Ihr Gesicht auf und lassen Sie die vitaminreiche Kraft der Moltebeere Ihre Haut pflegen.

NACHBEHANDLUNG

Tragen Sie anschließend Ihre bevorzugten Gesichts- und Körpercremes auf.

Nimm dir jeden Tag Zeit, einfach im Hier und Jetzt zu sein . Vergiss Vergangenheit und Zukunft – sei ganz im Moment. So finden wir unser Gleichgewicht und verbinden uns wieder mit uns selbst und unseren Entscheidungen.

FROHE OSTERN wünscht Johan Alfon
Mitgründer und CEO von c/o GERD